部分患者關于保健養生
問：我25了，還能長高嗎
病情分析：
你好，以你所說的情況如果25歲了以經定型了
指導意見：
不會在長了，可以做瑜珈可以讓你看起來高些，祝健康
答：病情分析：
你好，以你所說的情況如果25歲了以經定型了
指導意見：
不會在長了，可以做瑜珈可以讓你看起來高些，祝健康
問：我15歲身高：154體重：47
病情分析：
現在還是屬于青春期，雖然是中期，但是還是有可能會出現繼續增高的
指導意見：
建議不必過于擔心，是可以注意增強運動，注意多吃一些動物性蛋白質
答：病情分析：
現在還是屬于青春期，雖然是中期，但是還是有可能會出現繼續增高的
指導意見：
建議不必過于擔心，是可以注意增強運動，注意多吃一些動物性蛋白質
問：如何長高呢？
病情分析：
吃的哲學在于營養均衡，營養充分很容易，難的是要保證重要元素的攝取可以達到***好配置。
指導意見：
所以營養篇***課就是千萬別偏食，增高的重要秘訣就是要特別補是蛋白質、鈣質和維生素，其中魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。、
答：病情分析：
吃的哲學在于營養均衡，營養充分很容易，難的是要保證重要元素的攝取可以達到***好配置。
指導意見：
所以營養篇***課就是千萬別偏食，增高的重要秘訣就是要特別補是蛋白質、鈣質和維生素，其中魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。、
問：我想再長高一點
病情分析：
你好，女性在18-20歲以后一般都定型了，不會再長高了的
指導意見：
如果想知道自己是否還能長高就去醫院測一下骨齡，看看骨骺是否已經鈣化，如果還沒有鈣化的話是可以再長高的
答：病情分析：
你好，女性在18-20歲以后一般都定型了，不會再長高了的
指導意見：
如果想知道自己是否還能長高就去醫院測一下骨齡，看看骨骺是否已經鈣化，如果還沒有鈣化的話是可以再長高的
問：練肌肉還能不能長高？
病情分析：
你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養，運動，睡眠等有關系，不過你也不必太過于擔心。
指導意見：
建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。
答：病情分析：
你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養，運動，睡眠等有關系，不過你也不必太過于擔心。
指導意見：
建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。
問：我女兒6歲了身高才95CM
病情分析：
你好，建議到醫院做個微量元素檢查看看，一般情況下是缺鈣導致的。
指導意見：
建議你在當地醫生指導下給小孩服用維生素d促進鈣的吸收，可以多曬太陽。
答：病情分析：
你好，建議到醫院做個微量元素檢查看看，一般情況下是缺鈣導致的。
指導意見：
建議你在當地醫生指導下給小孩服用維生素d促進鈣的吸收，可以多曬太陽。
問：男性，19周歲，身高168，怎樣還能長高
病情分析：
你好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。
指導意見：
從運動方面，籃球是比較好的運動，還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對于生長也是有幫助的。
答：病情分析：
你好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。
指導意見：
從運動方面，籃球是比較好的運動，還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對于生長也是有幫助的。
問：我現在20歲了，身高才168，感到自卑，
你到說拍個骨骼線片子，應該是閉合了，因為你已經錯過了生長發育的關鍵時期，如果沒有閉合，那就通過加強營養，加強運動，還是可以改善身高的
答：你到說拍個骨骼線片子，應該是閉合了，因為你已經錯過了生長發育的關鍵時期，如果沒有閉合，那就通過加強營養，加強運動，還是可以改善身高的
問：我本人18了，156，能不能在長高幾厘米
病情分析：
您好，18歲的話，應該已經過了生長發育期，您月經來潮了么？
指導意見：
如果過了生長發育期，那要再長高幾厘米就有點困難了。建議可以去醫院拍個片子看看骨骺線有沒有愈合，如果沒有的話，那就多喝牛奶，多吃豆制品，多運動，還有長高的可能。
答：病情分析：
您好，18歲的話，應該已經過了生長發育期，您月經來潮了么？
指導意見：
如果過了生長發育期，那要再長高幾厘米就有點困難了。建議可以去醫院拍個片子看看骨骺線有沒有愈合，如果沒有的話，那就多喝牛奶，多吃豆制品，多運動，還有長高的可能。
問：我17歲男生想長高晚睡沒辦法工作原
病情分析：
您好！這樣的情況需要注意多補充營養，對鍛煉身體。
指導意見：
盡量避免熬夜，壓力不要太大，祝您健康快樂！
答：病情分析：
您好！這樣的情況需要注意多補充營養，對鍛煉身體。
指導意見：
盡量避免熬夜，壓力不要太大，祝您健康快樂！
問：怎樣長個子
病情分析：
您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如，奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量。
指導意見：
再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
答：病情分析：
您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如，奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量。
指導意見：
再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
問：個子算矮嗎
病情分析：
您好，請您不要擔心，這個身高基本上是屬于正常的
指導意見：
這期間是需要適當的補鈣和保證足夠的優質蛋白攝入的
答：病情分析：
您好，請您不要擔心，這個身高基本上是屬于正常的
指導意見：
這期間是需要適當的補鈣和保證足夠的優質蛋白攝入的
問：16還可以長高嗎
病情分析：
運動加營養的方法是***自然也***安全的。只要你按照下面說的做，你再長高的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
指導意見：
建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質，。
答：病情分析：
運動加營養的方法是***自然也***安全的。只要你按照下面說的做，你再長高的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
指導意見：
建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質，。
問：血紅蛋白增高結果:172g/L
病情分析：
對20多歲的男性來說，這個數值是正常的。等年齡大了以后大多就能下降了。
指導意見：
這個水平不會影響身體，也不必治療。屬于正常的生理波動。
答：病情分析：
對20多歲的男性來說，這個數值是正常的。等年齡大了以后大多就能下降了。
指導意見：
這個水平不會影響身體，也不必治療。屬于正常的生理波動。
問：中值細胞百分率增高結果:10.9
病情分析：
中值細胞這個數值升高的特別有限，如果無異常癥狀，絕大多數是正常的。
指導意見：
它不是一種細胞，而是數種細胞的總稱。如果不放心，可以檢查一下血涂片，具體看有沒有什么細胞升高或者降低了。另外要結合癥狀判斷，如果有異常癥狀，請補充說明。
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